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职场焦虑症的表现有哪些?
发布时间:2017-03-23 08:34 发布作者:

在职场,当我们在工作中身心疲惫,彷徨,失落,迷茫的时候,我们就会产生自己都无法控制的心情,即焦虑症。

在职场,当我们在工作中身心疲惫,彷徨,失落,迷茫的时候,我们就会产生自己都无法控制的心情,即焦虑症。

在婚姻中常听到婚姻有七年之痒,当两个人生活由最初的甜蜜,激情,浪漫,会变得生活越来越来平淡无奇,寡味,这就是婚后七年之痒出现得一些基本特征。在职场,当我们在工作中身心疲惫,彷徨,失落,迷茫的时候,我们就会产生自己都无法控制的心情,即焦虑症。

那么在工作中,人进入一家企业与之共同奋斗成长,到了三年也会有一些基本症状,就是所谓的职场焦虑症表现有:

1、幻想跳槽症

相信很多人都有过换工作的这样的经历,当然跳槽的原因多种多样,其中最为主要的就是三年的工作时间
里,自己所设定的职业发展没有达到预期的目标,如升职,加薪,自我实现等。一旦发现自己的目标没有实现或相距遥远就会有该症状的出现。

对于职场这样的人士,怎样度过这段时期呢?首先,正确认识这一阶段,这是职场发展中不可避免的正常阶段,人都有这山望着那山高,水往低处流,人往高处走。很多人都会对未来寄予很大的希望即一个完美的职业出现。当看到别的职场人士出入风光,收入颇丰,是自己的多倍,自己就会自惭形秽。

这时该人群应该深入了解别的行业是否真的适合自己,不妨与该行业业内人士深入沟通,这个行业工作方式,职场压力,竞争状况,踏入该领域所需的资历条件,待彻底掌握行业本质特征,再全面衡量自己后做出选择。

2、多薪空虚症

这是职场典型的一种病症,多为职场白领。他们通常高学历,高收入,高档写字楼,出入风光无比,就是人们所说的 “三高人群”其中在职场女性的人群还有另一个叫法“白骨精”即白领,骨干,精英。

随着今年各大电视相亲节目这股旋风刮起,人们更加真切的看到白领们的另一面,他们除了“三高”以外还年轻,漂亮,身材好,打扮时尚,高要求,思维敏捷,语言犀利,这是给大众的普遍印象。

但这样的职场人士,无论男女都有一个共同的问题,就是虽然在职场成功但其他方面是空虚的。很多人下了班不知道应该去哪里,回到家也是一个人,索性就不如找几个朋友或闺蜜一起玩起了夜生活。

遇到这种症状的职场人士,应该知道每个人都有许多角色,自我角色,职场岗位角色,朋友角色,家庭角色,社会角色,不要总是把自己定位在一种角色里“职场角色”工作不光是人生的全部,刚开始的时候可以多一些这个角色的扮演。

刚入职场需要积蓄经验基础,经济基础。人脉基础,当一个人在这些都已经达到的时候,不妨静下心来,好好地问一下自己,你的内心需要的是什么?

3、能力焦虑症

这类人群多以不自信为主,一件工作交代下来总是怀疑自己能否做好,自己的能力够不够,做不好怎么办。

对于这类人要给自己树立正确的信心观,价值观,要知道不是每个人生下来就什么都会的,都是在尝试失败、了解、摸索、精通、成功一步步走来的,要敢于尝试,多尝试,乐于尝试,说不定会发现自己另外一片天空。

4、升职焦虑症

这类人群心情通常都很压抑,他们有能力,工作出色,业绩非凡,人缘也不错,且任劳任怨。可每次人员变动幸运之神都不眷顾自己。其实,这种焦虑也是正常的,在职场中遇到这种情况很多人都想不通,到底是为什么?这么努力还有哪做的不好么,老板是怎么想的,相信很多人遇到这种情况,这些问题总会围绕在脑海中浮现。

这时该人群最好与领导真诚沟通一下,解决内心的疑问,如果老板没注意到你的努力和业绩,那就让注意到,如果哪些地方还有缺点,就尽快改正,如果老板从来没考虑过你的升职计划,你就可以跳槽了,寻找可以发挥自己能力的平台展现自己。

职场就是一个交换的场所,每个人拿着自己的经验,能力,人脉,与公司换回来自己所需要的东西,随着市场化的今天,很少有人能在一个公司里工作一辈子,你可以有更多的选择,同样公司也是这么认为的,没有谁负谁,谁对不起谁,大家都是平等的。

保持一个好心情,如果不幸得了焦虑症就分析问题,找出原因,整合沟通,顺应规律,自己尽快解决,做一个快乐的职场人士。

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